Yeme

94 yaşındaki efsane yatırımcı Warren Buffett, sağlıklı hayat trendlerine meydan okuyan beslenme alışkanlıklarıyla dikkat çekiyor. Günde 5 kutu Coca-Cola içen, sabah kahvaltısını McDonald’s’tan alan ve hiç idman yapmayan Buffett, “En düşük vefat oranı 6 yaş kümesinde, ben de onlar üzere yemeye karar verdim” diyor. İşte efsane yatırımcının beslenme rutini…

93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı ömrün sırlarını paylaştı. Yürüyüş, istikrarlı beslenme ve tertipli yemek alışkanlıklarıyla örnek bir ömür sergileyen Ayaz, “Sağlıklı yaşamak istiyorsanız, bedeninize yararlı olanı tercih etmelisiniz” diyor. Ayaz’ın ömür ideolojisi, etrafındaki herkese ilham veriyor.